Что значит отдыхать?

Кажется, наше расписание с каждым месяцем становится всё более плотным. Пытаясь организовать встречу с друзьями, мы с удивлением обнаруживаем, что ближайший свободный вечер намечается у нас только через месяц. Занятия детей, события в церкви, рабочие проекты, дни рождения и летние отпуска… Мы расписали и распланировали всю свою жизнь, оставляя совсем мало места – или не оставляя его вообще – для того, что хотя бы немного может восстановить наши силы и дать нам отдых.

Мы нередко считаем, что отдыхать – значит, лениться. Это значит, что мы можем полностью расслабиться у себя дома и абсолютно ничего не делать. Хотя порой наш отдых может отчасти выглядеть именно так, это ещё не вся история.

Отдых – это оздоровление.
Это о том, чтобы осознавать, когда мы истощены, измотаны и нам необходимо глубоко подышать какое-то время. Это осознание своих пределов и того, как мы справляемся с требованиями нашей повседневной жизни. Чтобы наше тело могло по-настоящему оздоравливаться, у нас должно быть достаточно отдыха, что включает и хороший ночной сон. Если мы постоянно чувствуем себя уставшими, нелишним будет пересмотреть не только количество ночного сна, но и то, в какой период времени мы спим.

Отдых – это восстановление.
Это значит, понимать, что придаёт нам сил, а что – нет. Это выбор активных или спокойных занятий, которые дадут нашему духу время и возможность восстановиться. Если мы будем продолжать делать то, что нас истощает, а не искать то, что наполняет нас энергией, восстановление никогда не наступит. Во время отдыха мы должны больше вкладывать в этот сосуд, чем забирать из него.

Отдых – это обновление.
Отдыхать – значит, переживать глубокое обновление во всех сферах жизни. Это значит, проводить время с Богом, чтобы обновляться духовно. Пусть нам наверняка нравится то, что помогает нам восстанавливаться ментально, нам обязательно надо восстанавливаться духовно, каждый день проводя время с Богом.

В следующие четыре дня мы углубимся в изучение того, как отдыхать телом, душой и духом. Мы узнаем, как включить в своё расписание действия, которые станут ежедневными привычками. И делая это, мы будем на пути к устранению ментального, эмоционального, духовного и физического истощения из своей жизни.

  • Когда вы думаете об отдыхе, он кажется невозможным?
  • Что в вашей жизни, по вашим ощущениям, нуждается в отдыхе больше всего? Тело, разум или дух?
  • Запишите любое откровение, которое Бог даст вам через сегодняшний отрывок для чтения из Библии или назидание.


Categories: christianity, russian

Tags: , , , , , , , , , , , , , ,

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: